Zimne ręce w ciąży są częstym zjawiskiem, które bywa bagatelizowane. Najczęściej są wynikiem zmian hormonalnych oraz zwolnionego krążenia obwodowego. Objaw ten może być też związany z niedokrwistością lub niskim ciśnieniem krwi.
W ciąży organizm kobiety ulega wielu przekształceniom – temperatura ciała, objętość krwi i gospodarka hormonalna są regulowane w nowy sposób. U niektórych kobiet reakcją na te zmiany są właśnie zimne kończyny.

Aby poprawić krążenie, zalecane jest noszenie ciepłych rękawiczek, stosowanie masaży dłoni oraz regularne ćwiczenia. Również dieta bogata w żelazo, witaminę B12 i kwas foliowy może pomóc.
Zimne dłonie nie zawsze muszą oznaczać problem – jednak jeśli towarzyszy im drętwienie, zawroty głowy lub bladość skóry, należy skonsultować się z lekarzem.
Podczas wizyty może zostać zlecona morfologia krwi oraz badania poziomu hormonów tarczycy. U niektórych kobiet zimne dłonie są objawem towarzyszącym niedoczynności tarczycy – choroby, która musi być leczona.
Choć zjawisko to zwykle mija po porodzie, może być źródłem dyskomfortu. Dlatego warto podejść do niego ze zrozumieniem i dbałością o zdrowie.